Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)

A abordagem centrada na pessoa (ACP) é uma perspectiva psicológica desenvolvida por Carl Rogers no século XX que enfatiza a importância da relação terapeuta-paciente e o papel do paciente como o principal agente de mudança em sua própria vida. Ela é baseada na noção de que as pessoas têm a capacidade intrínseca de se autorregularem e encontrar soluções para seus problemas, e que o terapeuta deve atuar como um facilitador nesse processo.

A abordagem centrada na pessoa é baseada na noção de que as pessoas têm um potencial intrínseco para se autorregularem e encontrar soluções para seus problemas. Isso implica que o terapeuta deve atuar como um facilitador, criando um ambiente seguro e não-julgador para o paciente explorar e expressar seus pensamentos e sentimentos.

Uma das principais técnicas utilizadas na abordagem centrada na pessoa é a terapia centrada no cliente, que é uma abordagem terapêutica que se concentra nas necessidades, desejos e valores do paciente. O terapeuta trabalha com o paciente para ajudá-lo a identificar e alcançar seus objetivos pessoais.

Outra técnica importante na abordagem centrada na pessoa é a escuta ativa, que se concentra em ajudar o paciente a se expressar e se sentir compreendido e aceito. O terapeuta usa técnicas como a reformulação e a reflexão para ajudar o paciente a explorar seus pensamentos e sentimentos de uma maneira mais profunda.

Além disso, a abordagem centrada na pessoa enfatiza a importância da autenticidade e da genuinidade, tanto do terapeuta quanto do paciente, no processo terapêutico. Isso significa que o terapeuta deve ser autêntico e genuíno em sua interação com o paciente, e o paciente deve ser encorajado a ser autêntico e genuíno em sua expressão de si mesmo.

Em geral, a abordagem centrada na pessoa é considerada uma abordagem eficaz e baseada em evidências para o tratamento de problemas de saúde mental. Ela se concentra em ajudar as pessoas a encontrar sua própria sabedoria interna e a serem responsáveis por sua própria jornada de crescimento e mudanças.

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