Quando a Tristeza Pode ser Considerada Depressão?

A depressão e a tristeza são emoções comuns que muitas pessoas experimentam em algum momento de suas vidas, mas há importantes diferenças entre elas.

A tristeza é uma emoção normal e saudável que é provocada por eventos estressantes ou dolorosos, como perda de um ente querido ou fracasso em uma situação importante. A tristeza é temporária e, geralmente, passa com o tempo e com o apoio dos entes queridos.

Já a depressão é um transtorno mental mais grave que afeta profundamente a maneira como uma pessoa pensa, se sente e age. A depressão não é uma reação normal a eventos estressantes da vida e pode durar por meses ou até anos, afetando a capacidade de uma pessoa para desfrutar das coisas e realizar suas atividades diárias.

Alguns sintomas comuns da depressão incluem: tristeza persistente, perda de interesse em atividades anteriormente prazerosas alterações no apetite e sono, fadiga e baixa autoestima. Além disso, a depressão também pode causar pensamentos negativos e autodestrutivos, como culpa, vergonha e desesperança.

Em resumo, a tristeza é uma reação normal a eventos estressantes da vida, enquanto a depressão é um transtorno mental grave que afeta profundamente a saúde mental de uma pessoa. Se você ou alguém que você conhece estiver lutando com sintomas de depressão, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental para obter tratamento e apoio.

Psicologia Popular - Viva Bem, Viva Zen!